肌断食というお肌のお手入れ方法

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肌断食というお肌のお手入れ方法

肌断食って知っていますか?

食事の断食は有名ですよね。1食から数日、食事を抜いて消化器官を休ませて、本来の機能を取り戻すってやつです。

美容や健康にいいので、モデルの人たちもよくやっていますよね。私もやったことがありますが、本当に気持ちのいいものです。

空腹になれたら、体の軽さにびっくりします。脂っこいものや砂糖なんて、食べたくなくなります。ちょっと体を整えたいなって思った時にやります。

話は戻りますが、肌断食っていうのも最近注目を集めているみたいですね。

肌断食というのは、肌に全く何も与えないことをいうんです。

お肌のお手入れというと、化粧水に保湿クリーム、パック、美容液など何でもしたくなりますよね。

確かにお手入れ後はプルプルの肌になりますよね。でも肌断食は逆の発想で、洗顔後は化粧水さえ何も塗らず、肌本来の保湿機能を復活させる方法なんです。

メイクを落とした夜だけ行います。最初は、洗顔後のつっぱりが気になると思います。

ですが、3日ぐらいすると、洗顔後のつっぱりも気にならなくなり、顔色が一段と明るくなり、シワの解消も実感できると思います。


















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